보건소, 12일부터 ‘퇴근 후 운동교실’ 운영

운동시간이 부족한 직장인을 위해 보건소는 오는 12일부터 '퇴근후 운동교실'을 운영한다.<BR>주 5일간 저녁 6시50분부터 7시30분까지 40분 동안 전문강사의 지도로 스트레칭과 아령, 세라밴드 등을 활용해 기초체력을 증진하고, 건강증진센터 체력단력 기구를 활용해 개인별로 근력운동을 할 수 있다.<BR>또 영양 및 비만 개선, 절주 등 다양한 교육을 통해 그릇된 건강습관 개선과 함께 건강정보를 제공하고, 운동전 후 체성분검사, 기초체력측정, 건강습관 설문조사 등을 통해 건강향상 정도와 건강습관 개선 등을 평가하게 된다.<BR>보건소는 그동안 군민을 위한 각종 건강프로그램이 낮 시간에 운영됨에 따라 직장인과 자영업자 등이 참여하기 어려웠으나, 이번 건강교실은 저녁시간을 이용해 운영함에 따라 낮에 운동시간을 낼 수 없었던 직장인들에게 건강증진의 좋은 기회가 될 것으로 기대된다. 문의:☏ 740-5604.<BR>