60대 손석중씨 팔굽혀펴기 2,500개 '거뜬'

팔굽혀펴기로 심신을 단련하며 건강을 지키는 이가 있어 화제다. <BR>영동읍 계산리에 사는 손석중(64, 영동읍 계산리)씨가 그 주인공으로 짧은 기간에도 불구하고 팔굽혀펴기를 한번에 2,500개 이상 하여 주위를 놀라게 하고 있다. <BR>평소 특별한 운동을 하지 않던 그가 팔굽혀펴기를 시작한 것은 2003년 11월경, 이유 없이 다리와 허리가 자주 아파 운동을 해야겠다고 생각하고 팔굽혀펴기를 하게 된다. <BR>첫 날 팔굽혀펴기 30개를 거뜬히 해낸 그는 운동을 계속하면서 단숨에 100개를 넘어서게 되고 호흡법을 터득하여 60분에 1,500개, 100분에 2,500개를 돌파했다. <BR>손석중씨는 요즘 새벽 4시에 일어나 복식 호흡과 스트레칭으로 30분 정도 몸을 푼 뒤 팔굽혀펴기 2,000개와 몸의 균형을 위해 다리 운동 2,000개를 실시한다. 이렇게 아침 운동을 하고나면 3시간이 조금 넘게 걸리는데, 식사를 하고 텃밭으로 나가는 것이 하루 일과가 됐다. <BR>손씨는 “팔굽혀펴기는 기구나 장소에 구애받지 않고 누구나 할 수 있는 운동으로 100개만 넘어서면 호흡과 정신력으로 1,000개도 쉽게 할 수 있다“ 면서 ”매트가 땀에 흠뻑 젖을 때 질병과 스트레스가 사라지고 맑은 정신을 유지하게 된다“며 권장하고 있다. <BR>손씨는 “운동을 시작한 이후 건강에 자신감이 생기고 정신력도 크게 좋아졌다”면서 “때와 장소를 기리지 않고 누구나 마음만 먹으면 할 수 있는 팔굽혀펴기 운동의 장점이 널리 알려져 군민 건강증진에 도움이 되었으면 좋겠다”고 말했다. <BR>