보건소, 7월부터 2기 비만여성교실 운영

영동군보건소(소장 유병기)는 ‘제2기 비만여성 운동교실’을 7월 4일부터 9월 16일까지 운영하기로 했다. <BR>비만여성 운동교실은 20대에서 50대 중반 여성 20명을 대상으로 6월말까지 보건소에서 신청을 받아 체성분 측정 후 비만자를 선정하여 비만여성 운동교실을 12주 과정으로 운영한다. 선발된 여성은 보건소 건강증진실 및 다목적 회의실에서 주 5회(월～금) 2시간씩 운동과 식이요법을 병행하며, 개인별 체력관리 카드를 비치하여 식이, 운동, 기초의학검사(혈압, 맥박)를 매일 기록 관리하게 된다. <BR>운영기간 중에 기초체력검사 2회와 체성분을 넷째주마다 분석하고 요일별 운동을 실시한다. 월요일은 웨이트트레닝지도, 화요일 요가 및 필라데스, 수요일 뎀벨운동, 목요일 스트레칭 및 프리웨이트, 금요일 에어로빅 등 다양한 운동요법을 주5회 2시간씩 하게 된다. <BR>또한 식습관의 문제점을 바로잡기 위해 식사일지와 생활습관일지를 쓰게 하고, 개인별 표준체중에 맞는 1일 열량표를 제공한다. <BR>한편, 지난 3월부터 25명을 선발하여 3개월간 비만교실을 운영한 결과, 체중은 평균 3.6㎏ 감소해 62.8㎏로 나타났으며, 엉덩이와 허리둘레의 변화를 측정한 WHA는 실시전 0.90에서 0.87로 감소하여 복부 지방이 많이 줄어든 것으로 나타났다. 또한 체지방의 변화는 운동전 34%에서 31%로 감소, 정상인 18-28%에 가까워지는 것으로 분석되었다. <BR>보건소 관계자는 “비만여성 운동교실을 통해 지난 1기 교육의 문제점을 개선하여 비만여성 운동교실을 지속적으로 실시할 계획”이라고 밝혔다. <BR>