"스트레스 해소에는 단전호흡이 최고”

“꼬리뼈를 살짝 말아 올리듯이 자세를 바로하시고, 아랫배 깊숙이에서 내쉬는 숨에 집중 하세요” <BR>군청 공무원으로 구성된 단전호흡동호회 회원 20여명은 정기연 회장(산림보호담당, 51세)의 구령에 따라 단전호흡과 스트레칭을 실시한다. <BR>평일 오후 6시 30분이 되면 회원들은 군청 대회의실에 모여 단전호흡으로 바쁜 업무와 생활에서 쌓인 스트레스를 해소하며 건강을 다지고 있다. <BR>정 회장은 지난 ‘94년 디스크로 고생하던 부인 김순자(49세)씨의 치료를 위해 부인과 함께 단전호홉을 배우기 시작했고, 수련 5개월 만에 완치된 부인을 보고 단전호흡의 매력에 빠지게 되었다. <BR>정 회장은 그 후 단전호흡 보급에 나서 지난 ‘97년부터 ’99년까지 군청직원 및 일반인 40여명을 대상으로 수련지도를 했고. 2004년부터 2년간 영동초 운동장에서 새벽에 단전호흡을 지도했다. 단전호흡을 배우고자 하는 직원들의 요청이 있어 지난 4월부터는 군청 대회의실에서 다시 강습을 하고 있다. <BR>정 회장은 “단전호흡은 현대인의 만성 스트레스 해소와 비만, 어깨 결림, 변비, 디스크 예방 등에 효과적”이라며 “단전호흡을 하고자 하는 직원이나 일반인 모두에게 항상 문호를 개방하고 있으니 가벼운 옷차림으로 오면 된다”고 말했다. <BR><BR>