보건소, 비만여성 운동교실 운영

영동군 보건소는 20세 이상 여성을 대상으로 3월20일부터 5월25일까지 10주에 걸쳐 『제1기 비만여성 운동교실』을 운영한다. <BR>운영시간은 매주 화, 수, 목요일 오후 2시부터 4시까지 2시간씩이며, 활기차게 생활하는데 도움이 되도록 프로그램을 구성했다. <BR>준비된 프로그램은 몸매를 가꾸는 기본 스트레칭과 에어로빅, 요가, 덤벨 체조 외에 칼로리 섭취량 조사 분석과 처방, 식사 일기 등 식사 습관 개선을 돕는 영양교육과 성인병 예방을 위한 보건교육을 병행한다. <BR>비만은 암, 뇌혈관질환, 심장질환, 당뇨병 등 성인병을 초래하고 최근 의학계에서는 질병으로 규정하고 있으며, 식이요법뿐만 아니라 운동요법, 행동요법 등을 병행해야 치료가 가능하다. <BR>보건소에서는 체성분 분석 및 혈액검사 등을 통해 개인별 비만도 측정을 근거로 개인별 운동 처방을 실시하고, 영양사가 영양교육 및 영양상담을 실시한다. <BR>실제로 지난해 비만교실을 3회 운영한 결과 참가자 90명이 평균 2㎏의 체중을 감량했고, 비만도와 콜레스테롤이 현저히 낮아진 것을 확인할 수 있었다. <BR>한편, 2005년 국민영양조사에 따르면 20세이상 성인 여자의 비만 유병률은 28.3%로 높게 나타나 보다 철저한 관리가 필요한 실정이다. <BR>보건소 관계자는 “비만 여성들에게 건강과 자신감을 불어넣기 위해 프로그램을 마련했다”며 “몸무게 감량뿐 아니라 체지방 감소와 근력 보강으로 건강하고 아름다운 여성이 될 수 있도록 돕겠다”고 말했다. <BR>비만교실 참가를 희망하는 20세 이상 여성은 3월16일까지 보건소 주민건강부서(☎740-3734)로 접수 하면 된다. <BR>