골다공증-운동으로 지키세요

영동군보건소(소장 유병기)는 지난해 골다공증 검진대상자중 희망자 50명을 선정하여 주3회 1시간씩 6개월 과정의 운동프로그램을 지난 13일부터 운영하고 있다. <BR>골밀도는 성장 과정에서 점차 증가되다가 사춘기 때 급속하게 증가하여 25세경에 최대 골밀도가 35～40세까지 유지된다. <BR>골다공증이 있는 사람의 경우 특히, 대퇴골절은 발병 첫 6개월 이내에 사망률이 12～20%나 되는 심각한 질환이며, 여성은 폐경기 이후 매년 0.3～0.5% 정도 골소실이 지속되어 골감소증, 골다공증으로 이행된다. <BR>보건소는 따라서 골다공증 예방이나 치료를 위해서는 운동을 권고하고 있다. 뼈의 강도는 골격에 가해지는 물리적인 힘에 의해 결정되기 때문에 건강한 뼈를 만들기 위해서는 적당한 운동을 꾸준히 지속적으로 해야 한다. <BR>