“심신의 피로 ‘요가’로 풀어요”

상촌면 대해리 토항마을에서는 요즘 밤마다 요가 열기가 뜨겁다.

지난 5월부터 저녁 8시부터 9시까지 주 2회 실시하는 노인 요가교실은 주민 참여도가 높아 연말까지 계속할 예정이다.

요가를 지도하는 조은희(여, 51세) 강사의 시범으로 가벼운 몸풀기부터 시작하는 대해리 마을 주민 20여명은 조금씩 난이도를 높여가는 요가 운동에 날로 재미를 느끼고 있다. 힘든 자세가 나오면 몸의 균형을 잡기가 어려워지지만 계속 하다보면 굳어진 몸이 유연해지고 마음이 평온해져 부드러운 요가의 경지를 얻게 된다는 것.

농업기술센터(소장 장인학)에서는 올해 용산면 한곡리, 황간면 황주리, 상촌면 대해리 등 3개소를 건강장수마을로 선정하여 사업비 1억5천만원을 투입, 시범운영하고 있다. 그중 대해리 토항마을은 노인들의 목공예기술이 뛰어나 요가마을 사업대상지로 선정된 곳이다.

요가교실에 참가하고 있는 상촌면 대해리 남상호(62세)씨는 “요가를 젊은 사람들만이 하는 것으로 생각했는데 막상 해보니 바쁜 농사일에 지친 심신의 피로를 푸는 데 아주 좋다”며 연말까지 계속 배울 생각이라며 즐거워했다.